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喝茶开始在中国。几千年来喝茶的习惯也发生了很多变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,六位成年人表达了对茶的热爱。一半的人养成了下班后喝茶的习惯,有些人在父母的影响下爱上了茶。

为了喝茶,55%的人说喝茶是为了健康; 30%用于茶点;另外15%是减肥,近年来人们越来越关注健康。然而,大多数人只能保持在“喝”茶的水平,只知道少于20%的茶文化和茶知识。

如果你想通过喝茶来保持健康,你必须先了解茶。六茶具有不同的茶叶特性,对人体有不同的影响。

看茶和茶,知道茶的性别

绿茶很冷

功效

?清爽,利尿,抗衰老。

适合人群

?身体很热,胃很热,绿茶具有良好的抗辐射作用,非常适合经常在电脑前工作的人。

副作用

过量饮酒可能导致睡眠不足;胃寒的人不宜饮酒。

白茶很冷

功效

抗癌,抗热,抗炎和解毒,治疗牙痛,视力,肝脏和肝脏保护,宿醉和发人深省。

适合人群

适用于人和绿茶相似,陈芳的白茶具有消邪和扶正的功效。

副作用

白茶很冷,很冷。对于胃里“热”的人,空腹时适量饮用。胃中性的人可以随时饮用,而胃部“冷”的人则应该在饭后饮用。

黄茶冷#

功效

?它类似于绿茶,消除疲劳,消化和停滞。不同的是味道,绿茶清爽,黄茶醇厚。

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适合人群

消化不良,食欲不振,懒惰和肥胖。

副作用

?胃肠功能较弱的孕妇和孕妇不宜饮用黄茶。

绿茶性爱

功效

?分解脂肪,减肥和健美。改善皮肤过敏,抗肿瘤,防止衰老。

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适合人群

?是。

副作用

?避免空腹饮酒,容易喝茶。

红茶温度

功效

?温暖胃健康,疲劳,水肿,清爽和思考。

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适合人群

?适合胃寒,手脚冰凉,虚弱,老年人饮用,加入牛奶,蜂蜜味道更佳。

副作用

?那些容易生气的人(有口臭,舌苔厚,眼睛发红等),患者有结石,失眠,忌喝红茶。

红茶温度

功效

去油腻,肉毒杆菌,降低血脂,降低血脂和减肥。

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适合人群

?吸烟和饮酒,有三个高点

副作用

?贫血患者,低血糖患者忌饮红茶。

中国通道茶

了解不同的体质,喝茶是特别的

在生活中,我们经常选择茶,因为他人的经验或建议,或者我们自己的感受和品味,但身体是冷热的,茶具有不同的凉爽和温暖。因此,饮用具有不同体质的茶也非常特别。

在中医中,身体分为九种体质:

阳虚,阴虚,气虚,湿热,湿热,血瘀,过敏,气滞,安宁。

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调查显示

目前,中国相对健康的“和平宪法”仅占32.75%,其他8个有偏见的宪法占67.25%。

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以下是九大宪法中最突出的个人表现特征清单,可以很容易地对身体做出初步判断:

1.和平与健康:健康

特点:肤色红润,精力充沛,睡眠质量好,两个光滑。

普通人:年轻人。

对疾病的易感性:不爱生病。

健康的关键:保持健康。

>>推荐茶:是的。

2.阳虚体质:怕冷。

特点:手脚不热,畏寒,寒冷,嗜睡,易夜尿和腹泻。

健康的关键:冷和温暖,多吃冷和阳的食物,温暖的肾和催情作用,少吃冷热食物,少喝绿茶。

易患疾病:水肿,腹泻

普通人:长时间坐在办公室,户外活动少,月经和产褥期的女性。

>>推荐茶:绿茶,红茶和红茶(熟普洱)。

>>保健茶:人参花茶

3.阴虚:缺水

特点:皮肤干燥,眼睛干涩,口渴,面部潮红,大便干燥,沉溺于凉爽的东西。

老百姓:体重减轻,容易心烦意乱。

易患疾病:易患咳嗽,干燥综合征,甲状腺功能亢进症。

健康的关键:确保午休,滋养阴和肾,清热和润肝。

>>推荐茶:绿茶,绿茶,白茶和黄茶

>>保健茶:麦冬茶,枸杞茶

4.气虚体质:疲劳

特点:疲劳,虚弱,爱,出汗,健忘困倦,气短。

老年人:先天性缺乏,营养不良,老弱,长期不愈,大手术后过度紧张。

对疾病的易感性:很容易感冒,很难愈合。

健康重点:宜吃气和气,易消化的食物(如红枣,小米),忌食生冷,油腻的辛辣食物。

>>推荐茶:红茶,绿茶和红茶(熟普洱)

>>保健茶:党参大枣茶,人参茶

痰体质:肥胖

特点:体脂肪,面部油脂分泌旺盛,汗湿而结实。

普通人:他们中的大多数集中在管理阶层或生活舒适的人,其中大多数是男性。

易患疾病:易患冠心病,高血压,高脂血症,糖尿病等疾病。

健康的关键:饮食清淡,户外活动多,避免甜食和油腻食物,避免生活在潮湿的房屋里。

>>推荐茶:绿茶,红茶

>>保健茶:荷叶茶,茯苓桂枝茶

6.湿热:痤疮

特点:烦躁易怒,充满油脂,容易产生粉刺痘痘,口腔异味不爱吃,舌红苔黄。

普通人:喜欢吃高热量食物,吸烟者和酒精的人,以及过度紧张的人。

易患疾病:易患皮肤病,如溃疡,黄疸,胆囊炎,冠心病和糖尿病。

健康关键:不要熬夜,应该是高温潮湿的食物,避免辛辣和油腻的食物。

>>推荐茶:绿茶,白茶和黄茶

>>保健茶:菊花佩林绿茶

7.血腥的体质:长点

特点:皮肤黝黑,容易出现雀斑,严重脱发,健忘。

普通人:脑力劳动者,女性多见。

疾病易感性:出血,中风,冠心病。

健康的关键:保证睡眠,适度运动,多吃有血液循环和痰的食物(如黑豆,海藻)

>>推荐茶:红茶,红茶和绿茶

>>保健茶:花茶,黑豆红茶,母亲节玫瑰茶

8.过敏症:过敏症

特点:原因复杂多样,接触过敏,食物过敏和身体过敏

老百姓:如过敏性鼻炎患者,药物(如青霉素)过敏史等。

易患疾病:过敏性疾病,如药物过敏,花粉热和哮喘。

健康的关键:素食和素食相结合,吃辛辣,多毛和致敏物质。应经常清洗贴身的东西(如床单),春季应减少户外活动,保持心情开阔。

>>推荐茶:绿茶(武夷岩茶),红茶和红茶

>>保健茶:防风金银花茶,黄芪茶和白术茶

9.齐体质:郁闷

特点:身体一般都很瘦,所以多愁善感,忧郁而脆弱,容易惊慌,容易失眠。

普通人:多为年轻人,压力大,女性多于男性。

对疾病的易感性:失眠,抑郁

健康的关键:多吃些食物来缓解气,解毒食物(如燕麦片,菊花)。睡前不要喝茶等清凉饮料。增加户外活动,结交更多朋友。

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>>推荐茶:红茶,绿茶和绿茶

>>保健茶:花茶,佛手柑绿茶,丹参红枣茶

我们对六种主要茶的茶性质和人体的九种体质有一个大致的了解。你如何正确选择适合你的茶?你明白吗?喝正确的茶,并使用最好的保健。我希望我们的身体很棒!